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减肥反弹有危害 防反弹5大法则中医药网 生命不息，减肥不止是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不...
减肥人睡前解馋可吃3种食物中医药网 睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效...
绝对让你发胖的4个姿势中医药网 脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在...
女人防止肥胖，应注意三个时期中医药网 女人防止肥胖，应注意三个时期，即青春期、怀孕期以及更年期。如果在这三个时期能...
让白领女性发胖的5大恶习中医药网 时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原...
青春期肥胖 减肥需要关注的六个问题中医药网 进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时...
枇杷有减肥作用中医药网 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0 4克蛋白质、6 6克碳水化合物，并且含有维生素b1...
减肥人士必备的8大常识中医药网 减肥常识一 当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，...
4种错误的减肥方式 可引发疾病中医药网 灌肠减肥法 虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不...
减肥时期怎么吃蔬菜更好？中医药网 控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择减肥汤、苹果餐等短期素食减肥法...
降血脂的食物有哪些？这8种必须知道中医药网 山楂 山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能...
保证营养均衡是减肥的基础中医药网 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的...
白薯当主食吃并不能减肥中医药网 地瓜，在一些地方又名白薯、红薯、山芋、番薯、甘薯等，属于谷薯类食物。地瓜最主要的营...
薯类可代谢袪除多余脂肪 要注意四个方面中医药网 马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、...
哪几种人最容易发胖？原因是什么中医药网 一、运动员或喜爱运动的人 一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之...
瘦小腿的按摩方法 教您怎么样瘦小腿中医药网 小腿粗大，只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?...
中医按摩消脂的方法中医药网 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的...
经常按摩足部有助减肥中医药网 中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,再...
瘦脸按摩法的好处与要点中医药网 大脸、浮肿脸最有效的克星就是多做瘦脸按摩，不仅能帮你去除浮肿，还能让你紧致脸部线条...
饭后按摩操可健身消肪中医药网 想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍...
刮痧减肥需要注意的事项中医药网 刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥...
腹部刮痧减肥的穴位与手法中医药网 经常加班，久坐，腰腹容易发胖，而且还容易患上便秘。长期排毒不畅，更直接影响到肤质...
腿部刮痧瘦腿的穴位与手法中医药网 1、腿部穴位 刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。 （1）伏兔穴：大腿外侧膝盖...
刮痧减肥常识中医药网 刮痧减肥 刮痧不仅能瘦身，还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身，更可以起到活血化瘀、疏通...
中医刮痧减肥方法跟步骤中医药网 人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小； 其二是脾气虚，运化功...
